WALKXは従来の活動量計では計測がアバウトであった
「歩行速度・歩幅」
をGPSを使わず、足首に装着して測定する機器です
歩行速度や歩幅が健康に重要な理由
【歩行速度の重要性】
- 心臓疾患や認知症、死亡率との関連性がある：高齢者の歩行速度が遅い場合、心臓疾患や認知症、死亡率が高くなる傾向があるという研究結果があります。
- 身体機能の低下を予測する指標として有用：歩行速度が低下することは、筋力やバランス、持久力の低下を示し、日常生活動作の困難さや転倒の危険性が高まることがあるため、身体機能の低下を予測する指標としても有用です。
- 健康寿命を延ばす：歩行速度が速い人は、高齢者でも身体機能が良好であり、健康寿命を延ばすことができるとされています。
【歩幅の重要性】
- 転倒のリスクとの関連性がある：歩幅が狭いと、身体の重心が前方にあるためバランスが崩れやすく、転倒のリスクが高まるとされています。
- 筋力の低下を予測する指標として有用：歩幅が狭くなることは、下肢筋力の低下を示すことがあり、身体機能の低下を予測する指標としても有用です。
- 心肺機能の改善につながる：歩幅が広いと、骨盤が前後に傾き、背骨の曲がりが緩和されることで、呼吸の動きがスムーズになり、心肺機能の改善につながるとされています。
監修
松本大学 大学院健康科学研究科/人間健康学部
副学長 根本賢一 教授
活動量計には、ポケットに入れるタイプ、腰に装着するタイプ、腕時計タイプなど様々あります。また、活動量計から得られる情報もその機種によって異なります。
WALKXは、従来機から得られた情報（歩数、消費カロリーなど）に加えて、歩幅、速度、歩調を記録し、Bluetooth通信でPCやスマートフォンとの連携が可能です。また、WALKXは足首に装着するためお子さんや高齢の方にもご負担が少なく、我々の研究でも使用させていただいております。
歩行能力計 WALKXの特長
WALKXは、高齢者のフレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドロームなどの傾向を歩行速度の視点から着目し、特許取得の独自アルゴリズムで、歩数、歩行速度、歩幅、歩調、METs、睡眠の６つのデータを推定し記録する足首に着ける新しい活動量計です。
従来の歩数計や活動量計では取れなかった歩幅十数センチ程度の歩行速度・歩幅も捉えるので、高齢者のゆっくりした歩行や狭い歩幅も計測が可能です。また、24時間装着をすれば臥位時の睡眠状態を記録します。
スマートフォンとのGPS連携は不要で、約半年間の連続動作ができます。
- 片足首に装着することで、独自のアルゴリズム(特許)にて歩数、歩行速度、歩幅、歩調、METs、睡眠を記録。
- 歩行速度、歩幅、歩調、METsの1日の分布を10秒ごとに記録。
- 1分ごとのデータを記録（6日間）
- 24時間装着で睡眠時の足の動きを検出(睡眠具合の測定、立位・臥位の自動判定)
- BluetoothLE、NFC通信でパソコンやスマートフォン連携が可能
- 日常歩行とは別にウォーキングを推定し、ウォーキング速度/歩幅/歩調を記録
- 小型１次電池(CR2032)で長期連続使用が可能
すり足、虚弱な歩行も計測
従来の歩数計ではカウントしなかった歩行もバッチリ計測！！
歩幅20cmもしっかり計測
年齢を重ねるごとに歩行は虚弱になり、歩幅は狭く、歩行速度はゆっくりになっていく傾向があります。
歩幅を大きくする意識をするにはまず、自分の歩幅を知ることが大切です。
歩行能力をグラフで見える化することにより、改善指標が明確になり、体力の維持や向上のための有用なデータになります。
睡眠状態を記録
足の動きから睡眠状態を記録
睡眠の質をグラフで見える化
センサーが立位や臥位かを自動で判断し、臥位の場合には足の動きを記録します。
下のグラフはMETs/sleepの1分ごとの詳細なグラフです。
濃い青が足の動きを表しています。動きが少ないほど深い睡眠であるといえます。このように睡眠時の足の動きから睡眠状態を把握することができます。
WALKX専用のWEBサイトでグラフ表示
1日の歩行分布(ヒストグラム)
歩行速度、歩幅、歩調、METsの１日の歩行分布がヒストグラムで表示されます。
また、ヒストグラムの上には１日の平均速度や平均歩幅などが表示されます。
- 歩行速度ヒストグラム （2km/h未満、2.0～2.4、2.5～2.9、・・0.5km/h刻み、・・10km/h 以上まで）
- 歩幅ヒストグラム (20cm未満、20～24、25～29、・・5cm 刻み・・140cm 以上まで)
- 歩調ヒストグラム (60歩/分未満、60～69、70～79、・・10歩/分刻み・・200歩/分 以上まで)
- METsヒストグラム (1.1～1.5、1.6～2.0、・・0.5mets刻み・・10.1mets 以上まで)
１日の歩行分布/１分ごとの詳細なデータを記録
01歩数
(1分ごと)
１日の総歩数だけではなく、1分ごとの歩数をグラフで見ることができます。 また、グラフ表示を2時間～24時間まで区切ってみることができるので"ウォーキング時の歩数"などの必要な部分だけを詳細に見ることができます。
02歩行速度
自身の歩行速度を知っていますか？
歩く速さは「寿命」や「健康寿命」に大きく関係する1つの指標として注目されています。
WALKXは１日の平均歩行速度を数字で表示、0.5km/h単位の速度分布でグラフ表示します。
また、1分ごとの詳細な速度もグラフ表示を、2時間～24時間まで区切って見ることができるので"ウォーキング時の速度"などの必要な部分だけの速度を詳細に見ることができます。
03歩幅
歩幅が大きくなると自然と歩行速度が上がり、筋肉量の維持にもつながります。WALKXは１日の平均歩幅を数字で表示、５cm単位の歩幅分布でグラフ表示します。
また、1分ごとの詳細な歩幅のグラフ表示を、2時間～24時間まで区切って見ることができるので"ウォーキング時の歩幅"などの必要な部分だけの歩幅を詳細に見ることができます。
04歩調
歩調は２歩間にかかる時間を10秒ごとに平均したものから推定される１分間の歩数です。
WALKXは１日の平均歩調を数字で表示、10歩/分単位の歩調分布でグラフ表示します。
また、1分ごとの詳細な歩調のグラフ表示を、2時間～24時間まで区切って見ることができるので"ウォーキング時の歩調"などの必要な部分だけの歩調を詳細に見ることができます。
05METs/sleep
(1分ごと）
METsとは身体強度の強さを、安静時の何倍に相当するかを表す単位です。座って安静にしている状態を１メッツとし、普通歩行(4km/時)は3メッツに相当します。
WALKXは１日のMETs.hを数字で表示、0.5METs単位のMETs分布をグラフ表示します。
データアップロード方法
アプリケーションをダウンロードし、スマートフォンからBLE通信でデータのアップロードを行う方法です
スマートフォンのアプリ(iOS版/Android版)をインストールします。
※詳しい内容については設定ページをご覧ください
（画像のQRコードからの読み取り またはストアより「walkx uploader」で検索）
Windows用アプリケーションをダウンロードし、パソコンを使ってNFC通信によりデータのアップロードを行う方法です
１.「電池の入れ方とホルダーへのセット方法」
電池の入れ方、ホルダーへのセット方法を動画でご覧いただけます
※初期設定時や電池交換時などで電池を外した後は必ずセットアップを行って下さい。
2.セットアップ
ユーザー登録と初期設定
ご利用にあたり、「ユーザー登録」と「機器の初期設定」を行って下さい。
初期設定は スマートフォン、または
Windows用PCアプリ「WALKX DATAUP」を利用して行います。
※電池を入れただけの状態では計測を開始しません。必ずセットアップを行って下さい
電池をセットすると製品内部のLEDが5秒ごとに赤１回、緑１回点滅します。
この点灯は設定モード時の状態です。初期設定を済ませるとLEDは消灯します。
3.アンクルバンドの装着方法
アンクルバンドへの本体の入れ方や、足首に着ける方法までを動画でご覧いただけます
※必ずセットアップ（初期設定）を行ってから装着して下さい。
セットアップが完了していない状態で装着してもデータは記録されませんのでご注意下さい。
WALKXは、本体正面のID番号の上にLEDライトが内蔵され、点灯のパターンで異常や電池低下交換警告などがわかります。
- 設定モード時の点灯
- 動作確認モード時の点灯
- 異常モード時の点灯
- 電池低下交換警告時の点灯
電池をセットすると製品内部のLEDが5秒ごとに赤１回、緑１回点滅します。初期設定を済ませるとLEDは消灯します。
また、電池交換の後は自動的に設定モードになります。必ず通信を行い時刻の設定をしてからご使用下さい
LED面を下に向けて１回上下に強く振ると緑のLEDが３回点滅します。この点滅で動作が正常であるかを確認できます。
※通常使用時において、偶然に動作確認パターンが検出された場合でも点滅します。
10秒ごとに赤のLEDが5回点滅する場合は異常モードであることを表しています。
5秒ごとに赤のLEDが１回点滅する場合は電池の残量が少なくなっていることを表しています。
仕様
品名
歩行能力計 WALKX
型番
WX200
通信方式
Bletooth LE、近距離無線通信NFC方式
検出方式
3D加速度センサー、気圧センサー
メモリ
日ごとデータ：90日前まで、１分毎データ：６日前まで
電池
CR2032 1個 電池寿命約６ヶ月
仕様温度範囲
0℃～40℃（保存温度-20℃～60℃）
外形寸法
本体＋ホルダー30×35×10mm
質量
本体＋ホルダー約10ｇ（電池含む）バンド約12ｇ
防水
防水性能IPX5に対応（生活防水※本体）
お知らせ
- 2023/11/09WALKX WX200 Amazonにて販売開始しました。 Amazonへ
- 2023/10/25WALKX WX200 アコーズネットショップにて販売開始しました。 アコーズネットショップへ
※1）歩行速度、歩幅については、あくまで推定値で実際の速度や歩幅と異なることがあります。
ズレが大きい場合は補正操作を実施して下さい。（補正操作の説明の項参照）
※2）歩行速度、歩幅は10秒次に、その10秒間の平均値を求めて記録しています。10秒の連続歩行が確認できない場合は、速度、歩幅、歩調の記録はされません。
※3）階段の場合、その傾斜や足の運び方によっては記録が出来ない場合があります。